المهاجرون غير القانونيين يتألمون في صمت
دراسة تربط بين سرطان الثدي والسمنة
أظهرت دراسة تحليلية حديثة أن النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد أو السمنة تتزايد احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي.
وتوصل الباحثون إلى أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع مع زيادة الوزن، كما أن النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة تزيد احتمالات إصابتهن بالنوع الأكثر شيوعا من سرطان الثدي وأنواع أخرى أكثر تقدما، بنسبة 86 في المئة.
وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في دورية جاما لعلم الأورام حلل الباحثون معلومات جمعوها من دراسة طويلة الأمد وواسعة النطاق أجرتها مبادرة صحة النساء.
وفحص الباحثون معلومات عن 67 ألف و142 امرأة من أنحاء الولايات المتحدة تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاما في فترة ما بعد انقطاع الطمث وتتبعوا أحوالهن الصحية على مدى 13 عاما.
وقسمت النساء في الدراسة إلى أربع مجموعات وفق معدل أوزانهن نسبة إلى الطول.
وفي الإجمالي أصيبت 3388 منهن بالسرطان بحلول 2010.
وشخصت إصابة حوالي خمسة في المئة من النساء في كل مجموعة بسرطان الثدي خلال فترة الدراسة كما لوحظ ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان مع ازدياد الوزن.
وازدادت مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة خلال الدراسة مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي.
إستعادة الملفات والصور المحذوفه والويتساب وغيره من الأيفون ,الأيباد
السلام عليكم :
سيكون هذا ملخص سريع لاكثر من طريقة لاستعادة ملفاتك المحزوفة من جهاز الأيفون ,الأيباد
الطريقة الاسهل تتلخص " معلومه " بان برنامج واتساب يجري نسخة احتياطية تلقائياً كل يوم على مجمل محادثاتك ولاسترجاع المحادثات الاخيرة لليوم الاخير وما سبقه قبل ان تحزف عليك باتباع الخطوات التالية .
- قم بإلغاء تثبيت واتساب وأعد تثبيته لكي تتمكن من إستعادة الدردشات.
- بعد تثبيت البرنامج وفتحة انقر على استعادة عندما يسألك النظام إذا كنت تريد استعادة سجلات الدردشة. - عندها سوف تظهر دردشاتك المحذوفة في واتساب!
ملاحظة : هذه الطريقة الاسرع والاسهل في حال انك قمت بالاجرائها حال اكتشافك بان محادثاتك قد حزفت وقبل ان يقوم البرنامج باخذ نسخته الاحتياطية الجديدة ووضعها فوق النسخة الاقدم ( اي لا تنفع من اراد استرجاع ملفاته بعد 24 ساعة ) وجب التنويه .
* الان سنتحدث عن برنامج رائع اسمع (( drfone-for-ios_full1283 )) ستجد رابط التحميل بالضغط .. هنا .. ما الذي يميز برنامج إسترجاع الملفات المحذوفه للأيفون Dr.Fone عن غيره !
- برنامج استعادة الصور والملفات المحذوفه Dr.Fone من إنتاج شركة Wondershare المعروفه والتي لها الكثير من البرمجيات المتميزه ، يسمح لك البرنامج بإستعادة كل أنواع الملفات مثل الصور والأسماء والتقويم والتطبيقات وغيرها الكثير .
ملاحظة : سيكوم البرنامج بانشاء اختصارين على سطح المكتب لتتناسب مع نوعية الجهاز لديك
يمكنك إستعادة الملفات من خلال توصيل جهازك بالكمبيوتر ثم عمل scan ل apple device وإستعادة الملفات أو عمل scan ل itunes backup أو icloud backup file وإستعادة المفات منهما .
- برنامج إسترجاع الملفات يدعم أجهزة iPhone 5S/5C/5/4S وكذلك iPhone 4, iPhone 3GS, iPad 1, iPod touch 4 وكذلك iPad Air, iPad mini with Retina display, iPad mini, iPad with Retina display, The new iPad, iPad 2 ، البرنامج رائع ويستحق إستثمار القليل من المال لإقتنائه ولديك هنا نسخة مجانية يمكن استخدامها والعمل على البرنامج .
- بعد ان تقوم بتحميل البرنامج :
بعد ان تقوم بوصل جهازك عبر الوصله الخاصة بجهاز الحاسوب افتح البرنامج واتبع الخطوات الواضحة التي يسال عنها البرنامج لتحقيق الاتصال .
وبعد ذلك قم بطلب عملية " سكاَن " او Scan
واجهة البرنامج
جاري التوصيل
بعد ذلك تقوم بعملية Scan
يقوم البرنامج بالبحث في ملفات الجهاز والاسترجاع
ملاحظة : ننصح بالنالي :ان جميع الاجهزة تحتوي على تطبيقات او برمجيات يمكن استخدامها لتخزين ملفاتك في حال فقدت واردت استعادتها . وكما نلاحظ في اعلى صورة واجة البرنامج يوجد ثلاث خيارات يمكن ان تستخدم احدها بعد ان تنتهي من عملية Scan ولذلك ننصح بان يقوم كل مالك هاتف بانشاء حساب على iCloud او اي موقع اخر شبيه يتيح لك مساحات مجانية , او ان تقوم بانشاء نسخة من ملفاتك على حاسوبك الشخصي عبر برنامج ايتونز iTunes لتتمكن من استرجاعها لاحقا .
واجهة التطبيق بينما يقوم باسترجاع الملفات .. وبالصورة يبدأ بسجل الاسماء
كل ما عليك الان هو الضغط على الملفات المراد استعادتها " مثلا وتيساب " ومن ثم
الضعط في الزاوية اليمنى في الاسفل على Recover ريكوفر .
ملاحظة :
ان لم يكن لديك حساب على iCloud او لم تقم بتخزين ملفاتك على الحاسوب بمساعدة برنامج iTunes حينها يجب ان تختار اسرجاع من الهاتف كما ذكرنا سابقا
تمنياتي بالتوفيق
اخوكم Yousef Melhem
الماسونية والتناغم التركي
الماسونية والتناغم التركي .. الاسباب والمسوغات التي ادت الى التفكك الاسلامي وضياع الخلافة الاسلامية التي تتغنى نفاقا الحكومة التركية بدعم المطالبين بها مجددا ملف هام نرجو الاطلاع والنشرhttp://youtu.be/VCsB5CgNQUQ تابعونا على الرابط http://almelhem.blogspot.com 
المشروع الذي قاوم الاستعمار الفرنسي يهدد دمشق بالعطش ..عين الفيجة
الوالي العثماني ناظم باشا يبدأ مشوار مد مياه نهر الفيجة .... والوطنيون السوريون يُتمونه
وسوريوا اليوم يستخدمونه كسلاح
من كان يعلم أن المشروع الذي دفع لأجلهِ السوريون دمائهم وأرواحهم وتعرضوا للاعتقال لأجله، هو اليوم يستخدم كسلاح جديد من الأسلحة التي تلوع بها السوريون طيلة الأربع سنوات الماضية، ألا وهو مشروع مياه عين الفيجة.
مشروع مياه عين الفيجة ليس إنجازاً يحسب لحزب أو سلطة، بل هو إنجاز يحسب لشعب ورجال وطنيون عملوا مايستطيعون في سبيل إيصال مياه نهر بهر بردى إلى كل بيت من بيوت دمشق، وبدلاً من أن يطور هذا المشروع كان العكس تماماً، فمنذ سنين عدة عانى أهالي دمشق من كثرة ساعات التقنين المائي في بيوتهم، واليوم هم يعانون الأمرين مع انقطاع متواصل للمياه ترافق مع إعلان دخول الماء كسلاح من الأسلحة المستخدمة في الحرب السورية – السورية التي نعيشها اليوم.
وهنا نجد أنه لابد لنا أن نعود بالتاريخ قليلاً إلى الوراء، ونذاكر معاً كيف تم تحقيق هذا الإنجاز العظيم وكم دفع السوريون في سبيله، علَ الذكرى تنفع المؤمنين.
نشرت مجلة الشرطة والأمن العام بعددها الصادر في نيسان 1952 قصة دخول مياه الفيجة إلى دمشق جاء في المقال:
" كانت دمشق في أيام الرومان وفي أيام العرب تروى من مياه الفيجة بواسطة قناة محفورة في الصخور، مارة على سفح الجبل بوادي بردى وتمتد من نبع الفيجة إلى أعلى نقطة في حي الصالحية، ولا تزال آثار هذه القناة موجودة وقد تخربت بعض أقسامها، بفعل الإهمال والأحداث الطبيعية.
وعندما حرمت دمشق من المياه النقية بعد تخريب القناة وانتشرت الأمراض والأوبئة، فكر المرحوم ناظم باشا والي دمشق في العهد العثماني، بجر مياه الفيجة إلى دمشق بواسطة قساطل حديدية، ووفق هذا الوالي العمراني في مشروعه، فأسيلت المياه بواسطة القساطل ووزعت على مايقرب من 500 سبيل في جميع انحاء دمشق.
وبلغت كمية المياه النقية المسحوبة في عهده 2000 متر مكعب اليوم، ولم يقتصر عمل هذا الوالي العمراني على هذا المشروع، بل وضع حجر الأساس لعمران دمشق عندما بنى دار الحكومة ودار البلدية ومديرية الشرطة والمستشفى الوطني على الطراز الحديث يومئذ.
على أن كمية المياه التي استطاع الوالي ناظم باشا تأمينها لم تعد كافية، خصوصاً بعد ازدياد عدد السكان بالعاصمة دمشق خلال فترة الاحتلال الفرنسي (من العام 1920 حتى العام 1946) ففكر بعض أصحاب المروءة من الدمشقيين ومنهم لطفي الحفار وفارس الخوري على تشكيل لجنة لمياه الفيجة في العام 1922 لتأخذ على عاتقها جلب مقادير أوفر من نبع الفيجة الذي يبعد حوالي 23 كيلوا متراً عن العاصمة دمشق.
وفي العام 1924 أخذت اللجنة الامتياز من الحكومة بالرغم إرادة الجهات الانتدابية وبجهود خالصة للسيد لطفي الحفار الذي حيث استطاع الحصول على الامتياز من أفواه الشركات الأجنبية التي دفعت الغالي والثمين في سبيل الحصول عليه، حتى وصلت الأمور بهذه الشركات بالضغط على سلطات الانتداب لاعتقال أصحاب هذا المشروع، إلا أنه لم يكن هناك بديل أمام الرجالات السوريون الوطنيون من تنفيذ هذا المشروع على عاتقهم وبجهد وطني خالص وبالتعاون مع غرفة تجارة دمشق على الرغم من كل التهديدات.
وفي العام 1925 عرض هذا المشروع للالتزام فتقدمت أربعة عشر شركة كبرى ونالتها بالمناقصة إحدى الشركات السورية الكبرى وابتدأ العمل في أيلول 1925.
وانتهى المشروع في العام 1932 بعد ان بلغت الأعمال الانشائية 270 ألف ليرة عثمانية ذهبية، ويبلغ طول القناة 18 كيلو متر وهي مؤلفة من أربعين نفقاً وثلاثة قنوات مبنية بالإسمنت المسلح وأربعة جسور يختلف طولها بين 15 و 50 متراً بنيت من الاسمنت المسلح وسيفون كبير بطول 400 متراً في قرية وادي دمر التي تبعد عن دمشق حوالي سبعة كيلو مترات.
وقد تم تدشين هذا المشروع باحتفال كبير جرى بدمشق، وأضحى سكانها يحصلون على الماء النقي بدلاً من المياه الملوثة، إذ لم يكن يوجد فيها سوى عدة سُبل من ماء نبع الفيجة، يعود الفضل بمدها إلى الوالي ناظم باشا كما ذكرنا.
تولّى الحفار منصب المراقب العام في مؤسسة الفيجة منذ العام 1932 وبقي فيه حتى تموز (يوليو) عام 1958.
عمل الحفار أيضًا على إنشاء لجنة بناء مياه الفيجة والذي يعد من أجمل الأبنية الدمشقية، وكان الحفار من مؤسسي شركتي الإسمنت والإنشاءات وبالرغم من رغبة الشركات الأجنبية بأخذ هذا الامتياز والاستئثار بالمشروع.
أما طريقة توزيع المياه فطريقة فريدة، فالمشتركون بالمياه يملكون أمتاراً من الماء يدفعون قيمتها لأجل تأمين رأس مال المشروع، ويدفعون رسماً سنوياً لقاء نفقات الترميم والإصلاح.
وأنشأت اللجنة دار لها تعتبر آية من آيات الفن العربي تمتاز بنقوشها وزخرفتها وأثاثها.
مجلة الشرطة والأمن العام 1952
القارئ لهذه الأسطر ربما يشعر بالخزي والعار لأنه يعيش في زمنٍ يدمر به السوريون ما بناه آبائهم وأجدادهم السوريون، زمنٍ لم يقدم فيه شيء لسوريا وحضارة سورية إلا الخراب والدمار.
وسيبقى التاريخ يذكر دائماً أن مياه الفيجة قد استخدمت يوماً كسلاح لمحاربة السوريين أنفسهم.
النرجسية
 |
| نركسوس رسمها كارفاجيو وفيها يتطلع نركسوس لجماله ويفتن بحب نفسه |
النرجسية :
تعني حب النفس، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين. وهذه الكلمة نسبة إلى أسطورة يونانية، ورد فيها
أن نركسوس كان آية في الجمال وقد عشق نفسه حتى الموت عندما رأى وجهه في الماء.
الشخصية النرجسية
الصفة الأساسية في الشخصية النرجسية هي الأنانية فالنرجسي عاشق لنفسه ويرى أنه الأفضل والأجمل والأذكى ويرى الناس أقل منه ولذلك فهو يستبيح لنفسه استغلال الناس والسخرية منهم.
والنرجسي يهتم كثيرا بمظهره وأناقته ويدقق كثيرا في اختيار ملابسه ويعنيه كيف يبدو في عيون الآخرىن وكيف يثير أعجابهم, ويستفزه التجاهل من قبلهم جدا ويحنقه النقد ولا يريد أن يسمع إلا المديح وكلمات الأعجاب.
كما يصاحب الشخصية شعور غير عادي بالعظمة، يسيطر على صاحبها حب الذات وأهميتها، وأنه شخص نادر الوجود أو أنه من نوع خاص فريد لايمكن أن يفهمه إلا خاصة الناس. ينتظر من الآخرين احتراماً من نوع خاص لشخصه وأفكاره، وهو استغلالي، ابتزازي وصولي يستفيد من مزايا الآخرين وظروفهم في تحقيق مصالحه الشخصية، وهو غيور، متمركز حول ذاته يستميت من أجل الحصول على المناصب لا لتحقيق ذاته وإنما لتحقيق أهدافه الشخصية.
ويميل النرجسيون نحو إعطاء قيمة عالية لأفعالهم وأفضالهم والبحث عن المثالية في آبائهم أو بدائل آبائهم من حيث المركز والعطاء.
الأعراض والعلامات
يشير توماس إلى أن معظم النرجسيين عادة يملكون بعض ، وأحيانا كل ، الصفات التالية:
ثمة مثال واضح في التركيز على الذات في العلاقات الشخصية
مشاكل في الحفاظ على علاقات طبيعية
نقص الوعي النفسي (انظر البصيرة في علم النفس والطب النفسي)
صعوبة في ابداء التعاطف
مشاكل التمييز بين الذات والآخرين
فرط الحساسية للأي إهانات أو شتائم متخيلة (انظر النقد والنرجسية والغضب النرجسي والإصابة النرجسية)
التعرض للعار بدلا من الشعور بالذنب
لغة الجسد المتعجرفة
الإطراء الزائد تجاه الناس الذين نعجب بهم، (الاطراء النرجسي)
كرهه أولئك الذين لا نعجب لهم (الاعتداء النرجسي)
استخدام الأشخاص الآخرين دون النظر في تكلفة القيام بذلك
التظاهر ليكون الشيء أكثر أهمية مما هو عليه بالفعل
المفاخرة (بمهارة وثبات) والمبالغة في إنجازاتهم
يدعي أنه "الخبير" في أشياء كثيرة
عدم القدرة على النظر إلى العالم من منظور الآخرين
الحرمان من الندم والامتنان
خطايا النرجسية المميتة السبعة ل هوتشكيس
عرفت هوتشكيس ما أسمته خطايا النرجسية المميتة السبعة وهي
1- الخزي أو العار: هو الشعور الذي يتربص تحت كل الشخيصيات غير الصحية المصابة بالنرجسية، وعدم القدرة على معالجة عيب بطرق صحية.
2- التفكير السحري: النرجسيون يرون أنفسهم أفضل، وذلك باستخدام تشويه والوهم المعروف باسم التفكير السحري. أنها تستخدم أيضا لتفريغ العار بإسقاطه على الآخرين.
3- الغطرسة أو التكبر: النرجسي الذي يشعر بالدونية أو تقلص الحجم الاجتماعي، فإنه يسعى لاعادة نفخ نفسه بالحط من أشخاص آخرين أو اهانتهم.
4- الحسد: النرجسي يحاول تأمين الشعور بالتفوق في مواجهة قدرات شخص آخر متفوق باستخدام الازدراء للتقليل من مكانة ذلك الشخص الآخر.
5- الاستحقاق: النرجسيون لديهم توقعات غير معقولة من معاملة تفضيلية خاصة والامتثال التلقائي لهم لأنهم يعتبرون أنفسهم الخاصة. ويعتبر عدم الامتثال هجوم على تفوقهم، ويعتبر مرتكب الجريمة شخص "أخرق" أو "صعب". التحدي لإرادته يسبب إصابة النرجسية التي يمكن أن تؤدي الي الغضب النرجسي.
6- الاستغلال: يمكن أن تتخذ أشكالا كثيرة ولكن دائما ينطوي على استغلال الآخرين دون اعتبار لمشاعر أو مصالحهم. في كثير من الأحيان سيكون الشخص الآخر في موقف الخنوع من الصعب أو حتى من المستحيل ان يبدي المقاومة . أحيانا الخنوع يكون افتراضياً أكثر من كونه حقيقياً.
7- الحدود السيئة: النرجسيون لا يعترفون أن لديهم حدود وأن الآخرين منفصلون وليسوا امتداداً لهم. وجود الآخرين إما لتلبية احتياجاتهم أو قد لا يوجدون على الإطلاق. يتم التعامل مع أولئك الذين يقدمون الخدمات النرجسية للنرجسي كما لو كانت جزءا من النرجسي، ومن المتوقع أن ترقى إلى مستوى تلك التوقعات. في ذهن النرجسي لا توجد حدود بين الذات والآخر
الأوجه السريرية والبحثية
اضطراب الشخصية النرجسية
رغم أن معظم الأفراد لديهم بعض الصفات النرجسية، فإنه يمكن لمستويات عالية من النرجسية أن تعبر عن نفسها في شكل من المرض واضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، حيث يغالي المريض بقدراته وتكون لديه حاجة مفرطة للإعجاب والتأكيد. اضطراب الشخصية النرجسية NPD هو حالة تم تعريفها في كتاب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار 4 (DSM-4)، ولكن تم تقديم اقتراح لإزالته من DSM-5.
يعاني بعض النرجسيون من صعوبة في الدخول بالعلاقات العاطفية وتجارب الحب والعشق
النرجسية الصحية
النرجسية الصحية هو الصدق المهيكل للذات، تحقيق الذات والتناسق مع الأشياء، والتزامن بين الأنا والأنا العليا والتوازن بين الدوافع الشهوانية والعدوانية (القدرة على الحصول على الإشباع من الآخرين (جذب)، والمحرك للتعبير عن الدفع (نبذ)).
من العناصر المطلوبة ضمن التطور الطبيعي
النرجسية الصحية قد تكون موجودة في جميع الأفراد. يقول فرويد أن هذه حالة أصلية لتطور مكون الحب في الفرد. ويقول إن النرجسية الصحية هي جزء أساسي من التطور الطبيعي . ووفقا لفرويد يمكن أن ينظر إلى الحب من الوالدين لطفلهما ومواقفهما تجاه طفلهما لإحياء وإعادة إنتاج النرجسية الخاصة بهم. ووفقا لفرويد يجب أن ينظر إلى الحب من الوالدين لطفلهما ومواقفهما تجاه طفلهما هو عملية إحياء وإعادة إنتاج النرجسية الخاصة بهما.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)